每 100 克
水 (克 ) | 10.8 |
热量 (大卡 ) | 341.0 |
热量 (千焦 ) | 1427.0 |
蛋白质 (克 ) | 25.21 |
总脂肪 (克 ) | 1.64 |
灰份 (克 ) | 3.36 |
碳水化合物 (克 ) | 58.99 |
总膳食纤维 (克 ) | 18.3 |
钙 (毫克 ) | 138.0 |
铁 (毫克 ) | 7.57 |
镁 (毫克 ) | 267.0 |
磷 (毫克 ) | 379.0 |
钾 (毫克 ) | 983.0 |
钠 (毫克 ) | 38.0 |
锌 (毫克 ) | 3.35 |
铜 (毫克 ) | 0.981 |
锰 (毫克 ) | 1.527 |
硒 (微克 ) | 8.2 |
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.0 |
硫胺素 (毫克 ) | 0.273 |
核黄素 (毫克 ) | 0.254 |
烟酸 (毫克 ) | 1.447 |
泛酸 (毫克 ) | 0.906 |
维生素B-6 (毫克 ) | 0.281 |
总叶酸 (微克 ) | 216.0 |
叶酸 (微克 ) | 0.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 216.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 216.0 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , RAE (微克 ) | 1.0 |
视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , IU (IU ) | 23.0 |
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 ) | 0.0 |
维生素D (IU ) | 0.0 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.114 |
16:0 (克 ) | 0.144 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.085 |
18:1未分化 (克 ) | 0.085 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.071 |
18:2未分化 (克 ) | 0.072 |
18:3未分化 (克 ) | 0.999 |
胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
色氨酸 (克 ) | 0.263 |
苏氨酸 (克 ) | 0.875 |
异亮氨酸 (克 ) | 1.287 |
亮氨酸 (克 ) | 2.089 |
赖氨酸 (克 ) | 1.674 |
蛋氨酸 (克 ) | 0.367 |
胱氨酸 (克 ) | 0.234 |
苯丙氨酸 (克 ) | 1.473 |
酪氨酸 (克 ) | 0.783 |
缬氨酸 (克 ) | 1.416 |
精氨酸 (克 ) | 1.642 |
组氨酸 (克 ) | 0.706 |
丙氨酸 (克 ) | 1.077 |
天门冬氨酸 (克 ) | 2.948 |
谷氨酸 (克 ) | 4.126 |
甘氨酸 (克 ) | 1.053 |
脯氨酸 (克 ) | 1.166 |
丝氨酸 (克 ) | 1.327 |